Individuell.
Wie Du.
Personal Yoga: Privatstunden und Einzelunterricht
online und in Berlin Steglitz, Lichterfelde, Lankwitz, Zehlendorf und Dahlem
Ein notwendiger Luxus! In Yoga-Privatstunden richte ich die Übungen ganz nach deinen Bedürfnissen ein. Schon nach der ersten Stunde fühlst du dich beweglicher und entspannter. Für Menschen mit Krankheiten und Bewegungseinschränkungen biete ich Yogatherapie an.
Einzelunterricht ist eine wertvolle Unterstützung, wenn du besonders viel Kraft brauchst. Natürlich brauchst du es nicht erst zu Stress und Problemen kommen zu lassen, ehe du dir Yoga zum Ausgleich gönnst. Viele Frauen kommen in der Schwangerschaft, der Stillzeit oder in den Wechseljahren zum Yoga.
Ich bilde mich regelmäßig in der Anwendung von Yoga bei Krankheiten fort und habe Erfahrung mit dem Einsatz von Yoga unter anderem bei Chronic Fatigue und stressbedingten Erschöpfungszuständen, Rheuma, Bandscheibenvorfällen und anderen Rückenbeschwerden, Regelbeschwerden und anderen Störungen im Hormonhaushalt.
Die Stunden können im Studio in der Birkbuschstraße, bei dir zu Hause oder im Büro stattfinden.
Bitte schreibe mir oder ruf an, wenn du Einzelunterricht nehmen möchtest oder Fragen hast.
Einzelstundenschüler sagen:
Warum Yoga? Warum Lorna?
Durch Ruhe kommst du zu Kraft.
Im Einzelunterricht sorge ich dafür, dass jede Einzelne nach ihren individuellen Fähigkeiten und ihrer Tagesform übt. So wird Yoga zur Selbstfürsorge, durch die du Körper und Geist liebevoll betreust.
Yoga zu unterrichten ist meine Leidenschaft und mein Hauptberuf, weil ich finde, dass meine Teilnehmerinnen meine volle Kompetenz verdienen.
Ich habe eine vierjährige berufsbegleitende Ausbildung nach den Richtlinien des Berufsverbandes Deutscher Yogalehrender abgeschlossen und bilde mich regelmäßig weiter. Meine yogischen Lieblingsthemen sind angewandte Anatomie und tantrische Philosophie.
Ich bin Yogalehrerin, Autorin und Mutter. Ich gärtnere, wandere und singe leidenschaftlich gern.
He who binds to
himself a joy
Does the winged
life destroy
He who kisses
the joy as it flies
Lives in eternity's sunrise
William Blake
Preise für Einzelstunden
| Präsenzstunden | ||
| Einsteigerpaket (einmalig 5 x 60 Minuten) | 400,00 Euro | |
| 60 Minuten | 90,00 Euro | |
| Online-Stunden | ||
| Einsteigerpaket (einmalig 6x60 Minuten) | 300,00 Euro | |
| 60 Minuten | 60,00 Euro | |
Yoga-Einzelstunden sind auch wunderbar als Geschenk geeignet. Ich schicke dir einen personalisierten Gutschein, den du selbst ausdrucken kannst.
Was du fürs Üben zu Hause brauchst
- eine rutschfeste Yogamatte
- mindestens zwei Woll- oder Baumwolldecken
- ein Meditationskissen oder zwei feste Sitzksisen
- zwei Yogablöcke oder dicke Bücher
- einen Yogagurt oder einen Gürtel
Wie bereitest du dich vor?
- Rolle deine Matte in einem Raum mit guter WLan-Verbindung aus
- Lege die Matte möglichst etwa drei Meter entfernt quer zur Kamera
- Stelle die Kamera (des Laptops/Tablets/Smartphones) in mindestens einem Meter Höhe auf
„Restorative Yoga - Ruhe und Kraft durch Entspannung“.
Mein Buch - das erste in Deutschland zu einer radikal anderen Art von Yoga: „Restorative Yoga - Ruhe und Kraft durch Entspannung“. Hier erläutere ich, warum wir durch Nichtstun mehr erreichen. Und zeige auch gleich, wie das mit Yoga geht.
Bestellen kannst du das Buch bei deinem Buchhändler oder bei Amazon.
Auf meiner anderen Webseite kannst du einen ausführlichen Artikel über diese am stärksten entspannende Form des Yoga lesen. In meinen Workshops und natürlich auch in den Einzelstunden kannst du sie ausprobieren.
Kontakt
Yogalehrerin BDY/EYU
Urselweg 28
14163 Berlin
Telefon
+49 (0)30 505 794 43
Mobil
+49 (0)179 798 27 44
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lorna@parvatiyoga.de