Yoga für alle - Jedem sein eigener Yoga
Ich unterrichte fließenden Hatha Yoga, weil seine Dynamik eine Meditation in Bewegung erzeugt, die den perfekten Ausgleich zu unserer sitzenden Lebensweise bildet. Wir bewegen unseren Körper und unseren Atem in fließenden Sequenzen und verbinden diese mit Körperwahrnehmung und Atemübungen. So ermutige ich meine Schüler, auf die Reise zu ihrem eigenen Körper und Geist zu gehen.
Jeder von uns hat eine andere Geschichte, die unseren Körper und Geist prägen. Yoga ist eine persönliche Ausdrucksform, die sich jedem Alter und Grad von Beweglichkeit anpasst. Es gibt so viele verschiedene Formen von Yoga, wie es Yogis und Yoginis, also Yoga-Übende, gibt. Sogar noch mehr: Jeder hat bewegliche, mutige Tage – und dann wieder steife und schlappe. Im Yoga respektieren und stärken wir diese Individualität.
Am besten geht das im Einzelunterricht. Wer lieber mit anderen übt, nimmt eine Gruppenstunde. Viele Frauen lernen Yoga während der Schwangerschaft kennen, weil bewusste Atmung das Gebären erleichtert. Nach der Geburt üben sie gemeinsam mit ihren Babys weiter. Yoga mit Kindern erinnert uns daran, wie wir unverfälscht mit unserem Körper und seinem Ausdruck umgehen.
Yogakurse
Gruppenstunden
| Montag | GoogleMaps | |
| 16.15 - 17.15 Uhr | Yoga für Kinder von 6 bis 10 Jahren* | Nassauische Str. 62bei AUM Yoga |
| 18.30 - 19.45 Uhr | Yoga für Schwangere | Neuer Ort: Kirchstr. 20bei Hug & Grow |
| 20.00 - 21.15 Uhr | Yoga für Anfänger und Mittelstufe | Neuer Ort: Kirchstr. 20bei Hug & Grow |
| Donnerstag | ||
| 9.45 - 11.00 Uhr | NEUE UHRZEIT! Yoga für Schwangere | Kirchstr. 20bei Hug & Grow |
| 11.15 - 12.30 Uhr | NEUE UHRZEIT! Yoga für Mütter und Babys | Kirchstr. 20bei Hug & Grow |
| 13.00 - 14.15 Uhr | NEUE STUNDE! Yoga für alle | Kirchstr. 20bei Hug & Grow |
* Kinderyoga findet in den Schulferien nicht statt
Preise
| Yoga für Schwangere | ||
| 10er Karte (3 Monate gültig) Vor der Geburt nicht verbrauchte Stunden können danach genommen werden |
110,00 Euro |
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| Probestunde | 10,00 Euro | |
| Einzelne Stunde | 13,00 Euro | |
| Yoga für Mütter und Babys | ||
| 10er Karte (3 Monate gültig) | 110,00 Euro |
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| Probestunde | 10,00 Euro | |
| Einzelne Stunde | 13,00 Euro | |
| Yoga für alle bei Hug & Grow | ||
| 10er Karte (3 Monate gültig) | 110,00 Euro | |
| Probestunde | 10,00 Euro | |
| Einzelne Stunde | 13,00 Euro | |
| Yoga für Kinder | ||
| 10 Wochen in Folge (Kinderyoga findet in den Schulferien nicht statt) |
80,00 Euro | |
| Probestunde | 5,00 Euro | |
| Privatstunden | ||
| 60 bis 90 Minuten | auf Anfrage | |
Gesund mit Yoga
